Pobytové kempy Coerver® Coaching
Pobytový futbalový kemp Coerver® Coaching „Hraj ako hviezdy" je vhodný pre chlapcov a dievčatá vo veku 7 - 15 rokov. Základným kameňom výučby je predstavenie a osvojovanie individuálnych futbalových zručností a získavanie pozitívnych skúseností v hre.
ČO VÁS BUDEME UČIŤ?
- Skupinový útok - Malé skupinové cvičenia a hry, ktoré sa sústredia na nácvik rýchleho protiútoku
- Zakončenie - Cvičenia a hry na zlepšenie techniky zakončenia v oblasti pokutového územia
- Rýchlost - Cvičenia a hry na zlepšenie obratnosti, zrýchlenia a sily tak s loptou, ako aj bez nej
- Cvičenia 1 na 1 - Cvičenia a hry, ktorými sa naučia klučky a vytvorenie si priestoru proti těsnej obrane
- Prihrávky a spracovanie - Cvičenia a hry na zlepšenie prvého dotyku s loptou a dôraz na presné a kreatívne prihrávky
- Ovládanie lopty - Každý hráč s loptou, opakovanie technických cvičení s loptou oboma nohami
TRÉNINGOVÝ PROGRAM
COERVER® PYRAMÍDA ROZVOJA HRÁČA©
- OVLÁDÁNIE LOPTY: Základy. Dotyk, kontrola a sebaistota, ktoré ovplyvňujú každú ďalšiu časť pyramídy.
- SPRACOVANIE & PRIHRÁVANIE: Tímové zručnosti. Bez nich je len máločo možné.
- POHYBY 1 na 1: Individuálne zručnosti k držaniu lopty a vytvorenie miesta a času k prihrávke, nabehnutí alebo strele.
- RÝCHLOSŤ: Mentálna a fyzická rýchlosť s loptou i bez lopty. Zrýchlenie, reakcia, rozhodovanie.
- ZAKONČENIE: Zručnosť zakončiť v blízkosti pokutového územia, sústredenie sa. Časovanie, odvaha, koncentrácia.
- SKUPINOVÁ HRA: Všetko je pohromade. Obrana malej skupiny. Rýchly protiútok. Kombinačná hra.
COERVER® PYRAMÍDA POHYBOV©
- ZMENA SMERU: Používa sa ku krytiu lopty a otočeniu sa do požadovaného smeru.
- ZASTAVENIE A VYRAZENIE: Vytvorenie priestoru zmenou tempa pohybu.
- KLAMLIVÉ POHYBY (FINTY): Vytvorenie miesta po oboch stranách protihráča tak, aby sa dalo vystreliť, prihrať alebo bežať s loptou.
HARMONOGRAM KEMPU
DEN 1
14:00 Príchod a ubytovanie účastníkov
15:15 - 15:30 Oficiálne zahájenie kempu
15:45 - 17:15 Tréning
17:15 - 17:45 Prestávka
17:45 - 18:45 Súťaže / turnaje
19:15 - 20:00 Večera
20:00 - 21:00 Zábava, hry
21:30 Nočný kľud
DEN 2 - 5
8:00 Budíček
08:30 - 09:00 Raňajky
09:15 - 09:30 Príprava
09:30 - 11:00 Tréning
11:00 - 11:30 Prestávka, desiata
11:30 - 12:30 Súťaže / turnaje
12:45 - 13:30 Obed
13:30 - 14:45 Prestávka, odpočinok
15:00 - 16:30 Tréning
16:45 - 17:00 Prestávka
17:00 - 18:00 Súťaže / turnaje
18:30 - 19:30 Večera
20:00 - 21:00 Zábava, hry
21:30 Nočný kľud
DEN 6
8:00 Budíček
08:30 - 09:00 Prestávka, balenie osobny?ch vecí
09:15 - 09:30 Príprava
09:30 - 11:00 Tréning
11:00 - 11:30 Prestávka, desiata
11:30 - 12:30 Súťaže / turnaje
12:45 - 13:15 Obdd
13:15 - 13:30 Prestávka
13:30 - 14:30 Tréning
14:30 - 15:00 Oficiálne ukončenie kempu
15:00 - 15:30 Odchod
TRÉNINGOVÝ SET ADIDAS
Každý účastník kempu získá zadarmo tréningový set adidas® z kolekcie Coerver® Coaching. Tréningový set obsahuje:
dres
trenírky
štulpne